아침엔 과일 or 야채 믹서가 좋지요^^ 사과 키위 귤 딸기...야채는 과일과 섞으면 맛이 좋아져요. 시금치 브로콜리 파프리카 토마토 샐러리..무궁무진. 수분많은 것과 별로 없는 것 섞어야 잘 갈린답니다. 견과류도 함께~ 딸기+바나나+우유+미숫가루+벌꿀→아침엔 이게 최고!! 우유와 인삼 강력추천!!!임다.^^ 아침에 사과요~ ㅎㅎ
만만한게 사과 당근입죠 ㅋ 구하기도 쉽구요
오래전에 훈련소 들어갔을 때 첨 들었던 말이 있습니다. "이xxxxx 들, 갈아 마셔버리겠다.." 훈련병을 갈아 드심이.. ㅎㅎㅎ
무도 박명수 따라 고기 어떠실런지......^^;;
과일 갈아 주스먹고, 호박갈아 죽 끓이고, 스프 끓이고..... ㅋㅋㅋ
가는 것이라면 역시 살아있는 것을 갈아버리는게 상큼하죠.. ㅎㅎㅎ '걸쭉하고 더부룩한' 생바나나! 우유와 바나나를 갈아서 쉐이크를.... 애들이 먹고 죽습니다.. ^^ㅎㅎ 생마갈아서 참기름 한방울 넣고 계란노른자 하나 추가하세요..딱 한컵 분량이 좋습니다. ㅋㅋ 단숨에 미끈하게 잘 넘어가죠..
토마토 주스 강추요^^ 토마토를 살짝 삶은 후, 껍질을 벗겨서 갈아 드세요..참 올리브유 한 스푼 떨어뜨려서 마시면 좋아요^^*